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Alimentación que favorece los estudios

30 octubre, 2017 por Sofia

Es hora de estudiar: cuaderno, lápiz en la mano y una mente preparada para absorber conocimiento. Parece simple, pero no lo es. Mucha gente encuentra dificultades en aprender, ya sea por sueño, problemas para concentrarse o por no poder almacenar tanta información. Es en ese momento que la alimentación puede hacer una diferencia.

Lo que usted coloca en el plato interfiere directamente en el rendimiento en el aula. Los estudios pueden ser perjudicados por una alimentación desorganizada y pobre en nutrientes. Además, regular los horarios de las comidas también es importante. Es necesario comer pequeñas cantidades de alimentos, fraccionadas en varias comidas, para facilitar la digestión.

El escape de la concentración

No deje su concentración escapar en el colegio o en la universidad. Para evitar que el pensamiento se disperse, el consejo es ingerir alimentos que sean fuente rápida de energía, pero que tengan la absorción lenta y prolongada. Para ello, invierta en una alimentación rica en fibra. Este es el caso de las barritas de cereales, de la leche con granola o avena, de la galleta y de las tostadas integrales.

¡Ay, qué pereza!

La voluntad de no hacer absolutamente nada. La pereza de mover el cuerpo y hasta de pensar. Esto ocurre cuando la alimentación fue demasiado pesada, conteniendo, por ejemplo, altas concentraciones de azúcar y buena cantidad de grasas. Entra en esta lista los salchichas, galletas rellenas, helados y chocolates. Estos alimentos retardan el vaciamiento gástrico y entorpecen la digestión.

El proceso, a su vez, es fundamental para que la sangre y el oxígeno fluyan hacia el cerebro y no al tracto gastrointestinal. La pereza, después de un almuerzo pesado, ocurre para que podamos desviar nuestra atención fisiológica hacia la digestión de alimentos, que demanda gran esfuerzo, y no para trabajos musculares o mentales. Apostar en una comida ligera y equilibrada antes de los estudios hace que la digestión sea más rápida, evitando que la pereza se instale.

comida saludable que te ayudará a concentrarte mejor

Fin del sueño

Bocejar repetidas veces es una alerta roja que indica cuánto el cuerpo está cansado, el sueño es consecuencia. Para evitar que aparezcan, mucha gente apela a la cafeína, sustancia de efecto estimulante presente en el café y los tés. Pero no todo el mundo es sensible a la cafeína y, además, puede tener un efecto contrario.

El exceso de cafeína puede llevar a la falta de concentración, hiperactividad y ansiedad. La punta es obtener esa energía de una forma más positiva, en un ingreso energizante. Puedes probar con esta receta para darle mas energía a tu cuerpo: 1 cucharadita de lecitina de soja + 1 cucharadita de guaraná en polvo + 1 cuchara de postre de linaza + 1 cucharada de salvado de avena mezclados con yogurt, leche o frutas.

Memoria afilada

Pasar la madrugada estudiando para una prueba y, en el momento decisivo, olvidar todo es desesperante. Para no correr ese riesgo, hay nutrientes que pueden llegar a ser aliados en ese momento tan importante: omega 3, cinc, colina y vitaminas del complejo B. Es posible encontrar el omega 3 en peces, linaza y frutas. Hígado, mariscos, carnes y yema de huevo son ricos en zinc. La colina se puede encontrar en la lecitina de soja, hígado y yema de huevo, mientras que las vitaminas del complejo B se encuentran en carnes rojas magras y en cereales integrales.

Controlando la ansiedad

Cuando una prueba está demasiado cerca y parece que el cerebro no absorbe nada, surge la villana de los estudios: la ansiedad. Es aquella voluntad de “tragar” los libros, aunque ninguna información sea almacenada en el proceso. Alimentos como café, azúcar y chocolate están en la lista de los preferidos por quienes sufren de ansiedad. Sin embargo, estos son los alimentos que deben ser evitados, pues alivian momentáneamente el nerviosismo, que puede volver hasta con mayor intensidad. Invertir en alimentos ricos en triptófano puede generar un buen resultado en el intento de contener la ansiedad. La recomendable es consumir queso blanco, arroz, castañas, soja, además de leche y yogurt desnatados.

Hidratación sin excusas

Un buen desempeño en los estudios depende de una alimentación correcta. La hidratación también es super importante para que los síntomas como dolores de cabeza, debilidad, náuseas, calambres y dificultades para crear un enfoque visual pasen muy lejos de los estudios. Se debe ingerir aproximadamente 1 vaso de agua por hora durante el período de los estudios.

Archivada en: Bienestar

Tres Tips y 7 comestibles que son beneficiosos para la piel dañada

28 agosto, 2017 por Belén

Cuando la piel se siente resquebrajada, con líneas de expresión muy marcadas y máculas producto de la edad, es el tiempo de poner en práctica estos consejos y comenzar a ingerir estos
siete comestibles que son ventajosos para la piel maltratada. Con el correr del tiempo y la vida acelerada se va perdiendo el hábito de mantener limpio e hidratar el semblante como rutina para mantenerlo saludable y lleno de vida.
Para regenerar el estado de la piel de forma sustancial se recurre a la alimentación balanceada, llena de nutrientes, vitaminas y antioxidantes. Todo esto es un cóctel fantástico que potencia el colágeno además de detener el deterioro y oxidación de las células de la piel.
Es indispensable cambiar los hábitos que has llevado en cuanto a la limpieza y cuidado de la piel. Allá se deberá de poner en práctica la exfoliación e hidratación para entonces humectar de forma profunda con productos naturales que devuelvan la frescura del rostro.

7 Comestibles que son beneficiosos para la piel reseca

Antes que recurras a una cirugía estética o bien de programas de belleza donde debas padecer de pinchazos dolorosos, se te presentan los siguientes alimentosos incluir en tu dieta diaria:

1.Frutos secos: es una de las fuentes de vitaminas A, E y F que detienen el envejecimiento de la piel y rellena las líneas de expresión de forma perfecta. Con ayuda de las grasas naturales que aportan al organismo, evitan la oxidación delas células producida por los radicales libres.

2.Limón: ideal para eliminar las toxinas que se acumulan en el hígado. Al emplearlo como desintoxicante la piel mejorará de forma paulatina pero saludable.

3.Melón: la fruta que tiene mucha agua, hará que suprimas las impurezas del organismo mas rapido de lo que crees por su efecto diurético. Así verás cómo es uno de los alimentos que son beneficios para la piel muy seca por el hecho de que además puedes aplicarlo como hidratante de manera directa en el rostro.

4.Yogurt: tiene la función de cuidar el intestino, dejando que los desechos solidos pasen considerablemente más veloz hacia el exterior. Al higienizar esta área del cuerpo, la piel comenzará a tener menos manchas e imperfectos.

5.Pimentón o pimiento rojo: aliado del colágeno y por lo tanto de la piel del rostro por su alto contenido de las vitaminas C y A, con toques de licopeno. Esto lo hace un indispensable comestible para incluir en las comidas por su efecto antioxidante. Ayuda a dar firmeza y elasticidad a la piel, conque a comer mucho pimiento para tener una piel reluciente.

6.Aceite de oliva: si bien se le usa como aderezo es uno de los productos que aporta ácidos grasos omega 3 y 6. Ventajoso para el crecimiento y regeneración celular de las células de la piel. Puedes incluir olivas o aceitunas de color violeta porque además aportan vitaminas K y E. Empléalo en tus ensaladas pero el extra virgen. Evita cocinarlo de esta forma no se degrade su valor nutricional.

chocolate para mejorar la piel

7.Chocolate: ¡sí! El chocolate es uno de los alimentos menos utilizado para renovar la piel. Aun asi debes de saber que contiene flavonoides y antioxidantes que el rostro requiere para resguardarse de los radicales libres.

Tres Datos para la rutina de belleza que tu piel requiere

Incluir en tu dieta diaria los comestibles que se mencionaron previamente. Esto mejorará de forma sustancial la apariencia de la piel. No obstante se recomienda tener en cuenta los siguientes tips:

1.Dormir mínimo 7 horas cada día es ideal para que la piel regenere las células de forma saludable.
2.Tomar agua es el aliado fundamental para que la piel esté hidratada de manera continua.
3.Realizar un peeling al menos 1 vez por semana, esto removerá las impurezas y libera los poros.

Para de un rostro genial debes proseguir estos datos y tener en tu despensa los comestibles que son beneficiosos para la piel.

Archivada en: Bienestar

Gana Masa Muscular: Rutinas de Ejercicios en Casa ¡Eficientes!

12 abril, 2017 por Belén

Si tu posición es mejorar de cuerpo, es momento de que comiences con estas rutinas de ejercicios en casa, a fin de que de esta forma cuando decidamos llevar la disciplina de comenzar con un adiestrador y un gym, ya obtengas el trabajo base completo. Cada vez que deseamos incrementar nuestra masa muscular, tenemos que ser realmente constantes y disciplinados a la hora de iniciar cualquier rutina de ejercicios, ya que con la dedicación y el esmero requerido,vas a poder conseguir resultados muy efectivos.

En toda ocasión debemos recomendar que cuando comenzamos a hacer ejercicios, decidamos por practicar ciertos métodos adicionales y así poder complementar el trabajo que hacemos con nuestros músculos, por poner un ejemplo, la ingesta de suplementos, esto es muy importante, puesto que propicia el trabajo de los músculos al momento de referirnos sobre la alimentación.

La mayoría de las personas consideran que todo lo que se debe hacer es la práctica de las rutinas mas esto no es de este modo, es un trabajo que consta de complementación de hábitos y métodos que permitan el aumento de los músculos demanera eficaz y rápida. Otra de los puntos que deberíamos aclarar es la parte de la alimentación, si no obtenemos una alimentación balanceada, el organismo no se desarrollara como deseamos o bien como debería de ser, ya que el cuerpo no va a contar con los alimentos apropiados para ir incrementando de peso progresivamente.

Chequea estas Rutinas de Ejercicios en Casa ¡Comienza tu Rutina!

En varias de las rutinas de ejercicios en casa son muy agobiantes y otras no tanto, pero su resultado es sumamente positivo en nuestro organismo, y por ello debemos realizarlos consecuentemente. Debemos ser cuidados ya antes de empezar cualquier rutina, o sea, deberíamos estirar primero nuestros músculos, con ejercicios de estiramiento, para de esta forma eludir alguna fractura y poder ocasionar mayor efectividad de una parte de nuestros músculos para su desarrollo.

  • Sentadillas, este ejercicio proporciona grandes efectos en nuestros glúteos y piernas, proveyendo un desarrollo endurecedor y además causa el desarrollo de tales músculos. Podemos efectuar 8 repeticiones de siete series.
  • Flexiones, dicho ejercicio proporciona el adiestramiento de varios músculos de la parte superior de nuestro cuerpo: hombros, tríceps, pecho, antebrazos, espalda y abdomen. 15 repeticiones de diez series.
  • Abdominales, se basa en el adiestramiento de los abdominales haciéndolos colocar más duros y medrar correctamente. veinte de diez reiteraciones.
  • Comenzar a usar mancuernas, puedes hacer este ejercicio, no necesariamente con mancuernas de metal, sino más bien con 4 kg de arroz o de harina. Mejora tus bíceps velozmente, se pueden realizar 15 de 10 series.

Solo son pocos de los ejercicios que se pueden hacer en casa sencillamente y poder ir entrenando a nuestro organismo para la renovación ocasionado por una rutina de gym. En todas las ocasiones es necesario estar perfectos para comenzar una rutina en el gym, puesto que de esta manera nuestro progreso es considerablemente más veloz y efectivo.

Endurece tu Cuerpo y Modifica tus Hábitos.

Si deseas tener un desarrollo bastante correcto y eficaz, debes comenzar a incluir otros tips para poder lograr dicha evolución de manera efectiva, esto es, complementar nuestros ejercicios con hábitos y el consumir de tips eficientes.

Todo el proceso evolutivo se basará inicialmente en la alimentación y la clase de métodos que añadimos en nuestra vida, como por ejemplo:

  • Deglutir suplementos.
  • Empezar a consumir una dieta saludable y rica en proteínas.
  • Empezar a disminuir el comer de alimentos no saludables.
  • Remover todo tipo de mal hábito que afecte nuestro proceso evolutivo.
  • Tomar bastante agua.

Estos métodos son la manera correcta de complementar las rutinas, mas lo principal es el consumo de una nutrición saludable y el ingerir suplementos, ya que esto es lo que refuerza el trabajo de los ejercicios. Las rutinas de ejercicios en casa, pueden servirnos muchísimo para nuestro proceso evolutivo mas considerablemente más si empezamos a aplicar nuevos mecanismos complementarios.

 

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Que es la eyaculación precoz y cómo puede tratarse

26 marzo, 2017 por Agustin

La eyaculación precoz es la eyaculación incontrolada. Esto implica que sucede con la estimulación mínima, de modo que no hace posible completar el acto íntimo completo con la pareja sexual. Esto puede aumentar la ansiedad en el varón que lo sufre, lo cual a su vez incrementa el problema. Es una de las formas más comunes de disfunción sexual masculina. Probablemente ha afectado a todo hombre en algún momento de su vida.eyaculación precoz tratamiento

Que es la eyaculación precoz y sus causas

La mayoría de los casos de eyaculación precoz no tiene una causa clara. Con la experiencia y la edad, los hombres a menudo aprenden a retrasar el orgasmo. No obstante, también puede ocurrir con una nueva pareja. Puede ocurrir solamente en ciertas situaciones sexuales o si ha sido mucho tiempo desde la última eyaculación. Factores psicológicos como la ansiedad, culpa o depresión también pueden causarla. En algunos casos, puede estar relacionado a una causa médica como problemas hormonales, lesiones o un efecto secundario de ciertos medicamentos.

El síntoma principal es que la eyaculación se produce de forma inmediata, antes o poco después de que se inician las relaciones sexuales. Se produce antes de que la persona lo desea, con mínima estimulación sexual.

También hay remedios y productos como Male Extra el cual puede ayudar a mejorar este problema y otorgarle una mejor calidad de vida y mejor salud. Su beneficio principal es que aumenta la producción de testosterona, lo que ayuda a regular los problemas sexuales. Además se vende sin receta médica y puede ser utilizado por hombres de cualquier edad. Otro producto de similares características es Testoultra, un suplemento comercializado a nivel mundial con excelentes resultados.

Soluciones

En muchos casos la eyaculación precoz mejora por sí sola con el tiempo. Es posible que no se requiere un tratamiento. A veces basta con practicar técnicas de relajación o distracción son métodos que pueden ayudar a retrasar el momento de eyacular. En algunos hombres, parar o reducir el consumo de alcohol, tabaco o drogas ilegales pueden mejorar cómo este aspecto de la intimidad.

El médico puede recomendar que usted y su pareja practiquen ciertas técnicas para ayudar a retrasar la eyaculación. Por ejemplo, se puede aprender a identificar y controlar las sensaciones que conducen a la eyaculación. También se puede aprender a comunicarse con su pareja para reducir o parar la estimulación.

Medicamentos

A veces se utilizan medicamentos antidepresivos para tratar la eyaculación precoz. Estos medicamentos incluyen clomipramina (Anafranil) y la dapoxetina (Priligy). Se utilizan porque uno de sus efectos secundarios es el orgasmo inhibido. Esto ayuda a retrasar la eyaculación. El Tramadol (Ultram) es un medicamento que se ha utilizado durante muchos años para controlar el dolor. Puede utilizarse para retrasar la eyaculación.

También hay cremas, geles y aerosoles que puede usarse para tratar la eyaculación prematura por reducción de la sensación. Estos medicamentos se aplican en el pene antes del sexo. Incluyen lidocaína y lidocaína-prilocaína. Pero algunos de estos medicamentos pueden afectar también a socio del sexo de un hombre por reducción de la sensación para el socio.

La eyaculación precoz también se puede deber a algún trastorno sicológico o un problema fisiológico. El mismo se puede tratar a través de algunos productos como geles o cremas así como también con un medicamento puede ser tratado y puede resolverse rápidamente. Siempre se debe consultar a un médico especialista y solicitar medicamentos apropiados.

Archivada en: Bienestar Etiquetada con: bienestar, eyaculación precoz, vida sexual

Alimentos Ricos en Proteínas: Repotencia tus Ejercicios.

23 febrero, 2017 por Belén

Cada vez que decidimos mejorar nuestro físico y mejorar el estado de nuestros músculos, debemos iniciar una alimentación que tenga alimentos ricos en proteínas, puesto que esta fuente de nutrientes, nos permite repotenciar y progresar el proceso evolutivo muscular en nuestro cuerpo. De forma adicional, si deseamos tener una rutina y un modo de vida activo, deberíamos iniciar a practicar una rutina de ejercicios fuertes, que ocasionen el incremento y desarrollo de nuestros músculos.

El bienestar siempre y en todo momento es indispensable en todo cambio evolutivo y considerablemente más cuando se trata de hacer crecer la masa muscular, ya que hay muchos métodos que nos pueden dejar realizar dichos cambios. No se recomienda escoger aquellos mecanismos que sean eficaces en la rapidez, sino aquellos que proporcionen bienestar y por su parte un enorme progreso en el desarrollo y crecimiento muscular de nuestro cuerpo.Siempre y en toda circunstancia debemos tener presente que no todos y cada uno de los métodos rápidos son los más aconsejables para nuestra salud.

Es esencial resaltar, que no solo hemos de estar enfocados en la nutrición, ya que cualquier desarrollo físico consta de nuevos hábitos, y en consecuencia, es preciso que nuestros hábitos inicien a cambiar o que nosotros mismos no hagamos varios hábitos que nos proporcionen retraso o bien poco beneficio en cuanto a la salud.

Regenera tu Cuerpo con estos 6 Alimentos Ricos en Proteínas

El cuerpo humano para hacer cambios necesita de mejor alimentación para mejorar su estado, por consiguiente, es requerido que comencemos a ingerir alimentos ricos en proteínas, en tanto que es la fuente que proporciona mejorar y hacer crecer a nuestros músculos después de cada rutina de ejercicios.

Como se puede suponer, debemos incluir en cada plato de comida por lo menos una cantidad de proteína y jamás deberíamos suprimir la fuente de hidratos de carbono, ya que dicha fuente se hace cargo de generar la energía que precisamos habitualmente para realizar nuestras actividades, al tiempo que la proteína es procesada particularmente para el desarrollo muscular y así mejorar nuestro cuerpo.

  • ·La soja, es uno de los alimentos más importante en cumplir funciones de nutrición de proteínas. Aporta cuatro veces más proteínas que la carne, 12 veces más que los huevos y cuando la combinamos con cereales, empieza a ser el comestible más ideal para tu organismo.
  • La leche, aparte de contener bastantes aportes de proteínas, contiene vitamina de complejo B, permitiendo de esta manera una mejor asimilación de las proteínas en el organismo.
  • El bacalao, tiene enormes cantidades de proteínas, aparte de ser un comestible muy bajo en grasas.
  • Jamón serrano, es uno de los comestibles proteínicos más completos y buenos para nuestro organismo, es imprescindible en una dieta que se base en renovar el desarrollo de los músculos.
  • Los frutos secos, cada cien gramos poseen veintisiete gramos de proteínas para el organismo, es un comestible bajo en calorías y aportan mejorías velozmente. Se aconseja ingerir en ciertos batidos caseros de proteínas.
  • El youghourt, acostumbra a ser un buen alimento tratándose de acrecentar de peso, contiene importantes calorías y puedes comerlo entre comidas, como una merienda.

Aumenta tu Masa Muscular Dejando Algunos Hábitos de tu Vida

El cuerpo humano siempre y en toda circunstancia necesitará cambios en el ámbitode los hábitos, en tanto que nuestro cuerpo debe tener en un nivel de salud muy positivo, para que de esta forma los cambios no retrocedan ante cualquier inconveniente. Es esencial ser disciplinados con los ejercicios, ya que si anhelamos ver cambios rápidos, tenemos que realizar ejercicios todos los días, alimentarnos de manera saludable, etc.

Como es de suponer, deberíamos distanciarnos de varias cosas que afectan a nuestro organismo, como por poner un ejemplo, dejar el cigarrillo, el alcohol, los desvelos, etc.Los alimentos ricos en proteínas dan un beneficio pero exige ser reforzado por tus hábitos y tus ejercicios.

Archivada en: Bienestar

¿Sabes cuales tratamientos se pueden tomar contra la eyaculación precoz?

23 noviembre, 2016 por Belén

Las pastillas para la eyaculación precoz pueden ayudarte a tener una vida sexual saludable, esta nota es para que sepas qué son y por que debes tomarlas.

¿Sienten los hombres temores durante el sexo? Aunque es algo que no se nos ocurre frecuentemente, la contestación es SÍ. Acostumbramos a pensar que solo las mujeres son las únicas con vergüenzas y miedos en las relaciones sexuales, sin embargo, la eyaculación precoz es una preocupacion para a los hombres igual o mas que la disfunción eréctil. En el momento en que un hombre padece de eyaculación precoz, la satisfacción en el acto sexual será mínima, por igual para los dos: es muy factible que la mujer no llegue al orgasmo y la virilidad del hombre se ira a pique por no satisfacer a su pareja. ¿Esto se puede resolver?¿Como? Totalmente, las pastillas para la eyaculación precoz.

La eyaculación precoz es simplemente una secreción instantanea de semen que el hombre no consigue manejar. La misma ocurre antes de que el hombre verdaderamente lo busque ya que no es capaz de tener bajo control la eyaculacion. Incluso puede producirse incluso sin que se de la penetración. Es una de las enfermedades sexuales más usual en los hombres, afecta alrededor del treinta por ciento de ellos, eso sin tomar en cuenta que el setenta por cien de los hombres ha padecido de eyaculación precoz en un instante particular de su vida. Una buena solución son los suplementos como Testoultra, que te ayudarán a solucionar este problema de manera natural.

Si eyaculas sin tener control de ello, antes que tu pareja esté satisfecha o tan solo no logras llegar a la penetración, debes dejar de lado todo tipo de vergüenza y acudir por la ayuda medica, o, conseguir algun tratamiento natural que no tenga ningún efecto perjudicial en el cuerpo, esto significa que sean libres de químicos y sintéticos.

¿De que se tratan las pastillas para la eyaculación precoz?

Frecuentemente el objetivo es controlar la eyaculación precoz a traves de ejercicios para lograr autocontrol por medio de meditacion. Sin embargo, también es esencial charlar de los logros médicos y las recetas naturales que brindan un apoyo real para atacar este problema. Una gran parte de las pastillas formuladas para controlar los reflejos eyaculatorios en los hombres, usan una molécula inhibidora selectiva de la recaptación de serotonina.

Lo que ocurre es que cuando el hombre esta sexualmente excitado, el cerebro segrega hormonas cuya funcion sera dilatar los vasos sanguíneos que se encuentran en el pene logrando asi una erección, si los niveles de serotonina en el hombre son bajos, probablemente tenga eyaculación precoz.

El trabajo de estos suplementos, es favorecer un alto nivel de serotonina, resultando beneficioso para obtener un retraso de la eyaculación y un desempeño sexual pleno en las relaciones intimas.  ¿Quieres aprender más sobre suplementos naturales para mejorar tu rendimiento sexual? Click aqui 

¿Por qué tienes que tomar complementos para la eyaculación precoz?

El sexo es uno de los aspectos más esenciales en una pareja. Si ocurren dificultades como la eyaculación precoz, terminan en otros obstaculos en la relacion, hasta tambien depresión de ambas partes. Tienes una opcion natural de atacar esto, y puedes hallarla en una pastilla.

Es esencial que reconozcas que tienes un problema y no omitir una solución real simplemente por temor o por machismo. Aún cuando es un tema tabú, alcanza a muchas parejas. Todos tenemos disfunciones sexuales en cierto instante de la vida que nos impiden estar al cien por ciento mientras se da el encuentro sexual, entonces es preciso abandornar la vergüenza y buscar la solución más eficaz.

Los efectos que puedan tener unas u otras pastillas en un paciente particularmente pueden depender de varios factores personales de cada paciente. Este articulo no pretende substituir la relación médico-paciente, sólo es para hablarte sobre la existencia de pastillas para la eyaculación precoz y para que deben ser usadas.

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¿Qué es lo que produce la caída del cabello?

3 noviembre, 2016 por Agustin

La caída del cabello puede tener varias causas, algunas de ellas pueden ser naturales. Otras puede deberse a los productos que se aplican y en algunos casos este problema suele tener factores genético. Ese es el caso de la alopecia. Existen muchos tratamientos así como también remedios caseros 03y productos los cuales no solamente ayudan a prevenir la situación sino también la pueden curar y darle una solución definitiva.caída del cabello tratamientos

Como curar la caída del cabello

Hay diferentes métodos para curar la caída del cabello, estos champuses son de origen natural y tienen excelente efectos. El método más simple es el llamado método de vodka. Su ventaja radica en la propiedad del alcohol es un vaso dilatador muy potente. Esto hace que los vasos del cuero cabelludo se ensanchen y les llegue más sangre. En consecuencia se obtiene más irrigación y el cabello empieza a crecer. El preparado se hace con un 40% de alcohol y el resto de agua. Se aplica como una loción sobre el cuero cabelludo.

Otro método casero para evitar la caída del cabello es el de la cebolla y el ajo. Lo que se debe hacer con estas verduras es trocearlas y luego se debe hacer una especie de zumo. Le debe hacer una especie de zumo. Esto se debe echar al champú y es de esta manera que los efectos de la cebolla que se aplique sobre el cabello. La clave está en que estas vegetales son vasodilatadores y ayudan a eliminar la grasitud del cabello. También proveen una buena irrigación sanguínea y el cabello vuelve a crecer.

Otras opciones caseras

A pesar de que estos remedios caseros que muchos de ellos otorgan muy buenos resultados, también se pueden emplear productos cosméticos como Nuviante. El mismo no solamente ayuda eliminar la calvicie sino también hace que el cabello crezca más rápido. De esta forma que el cabello empieza a crecer saludable con brillo y sedoso.

En el caso de que la caída del cabello tenga un origen genético lo que se debe hacer es acudir a un médico especialista el cual no solamente hará tratamientos especiales o quirúrgicos sino que también hará un estudio genético para ver qué tan grave puede ser la alopecia o caída del cabello. El problema es muy frecuente tanto en hombres como en mujeres, sin embargo los hombres son los más afectados.

La linaza es otro de los remedios caseros que pueden ayudar a que el cabello crezca rápidamente y también evitar su caída. Este producto debe ser aplicado todos los días hasta que el cabello vuelva a crecer y no se caiga más. También ayuda a fortalecer el folículo capilar, a darle mayor brillo y humectarlo. Además cierra las puntas abiertas, también conocidas como puntas florecidas.

Ante cualquier duda y cuando el cabello ya empieza a caerse se debe consultar a un médico. El problema de la caída del cabello puede ser genético o simplemente deberse al estilo de vida y al stress o una mala alimentación y nutrición del cuerpo humano.

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Que es la disfunción eréctil y cómo se puede curar

27 octubre, 2016 por Agustin

Hasta 30 millones de hombres en EEUU sufren de disfunción eréctil según el Instituto Nacional de Diabetes y digestivo y enfermedades del riñón. La prevalencia de la este problema aumenta con la edad. Afecta a sólo el cuatro por ciento de los hombres en los 50, pero casi 17 por ciento de los hombres en sus años 60. Además, casi la mitad de los hombres sobre la edad de 75 años tienen grandes posibilidades de sufrirla.disfunción eréctil tratamiento

Aunque el riesgo de la disfunción eréctil aumenta con la edad, no es una consecuencia inevitable de envejecer. Puede ser más difícil conseguir una erección, pero que no se implica necesariamente que desarrollar a disfunción eréctil. En general, cuanto más sano un hombre es, mejor su función sexual.

Que es la disfunción eréctil y sus causas

Una erección es el resultado de aumento del flujo sanguíneo. Ese flujo de sangre es generalmente estimulado por pensamientos sexuales o por contacto directo. Cuando el hombre se vuelve sexualmente excitado, relajan los músculos. Esta relajación permite el aumento del flujo sanguíneo a través de las arterias. Luego, esta sangre llena los cuerpos cavernosos. Como las cámaras se llenan de sangre la erección termina cuando los músculos se contraen y la sangre acumulada fluya hacia fuera a través de las venas peneanas.

La disfunción eréctil puede ocurrir debido a problemas en cualquier etapa del proceso de erección. Por ejemplo, las arterias peneanas pueden dañarse demasiado para abrir correctamente y permitir que la sangre fluya.

Las causas potenciales de la disfunción eréctil son numerosos. Algunas pueden ser la diabetes, daños causados por el cáncer o la cirugía, lesiones, estrés, ansiedad, problemas de relación, uso de drogas, consumo de alcohol y el cigarrillo. Estos factores pueden trabajar solos o en combinación.

Opciones para tratar la disfunción erectil

La disfunción eréctil se define por la incapacidad para conseguir o mantener la erección. Por suerte es una condición tratable. Hay una gran cantidad de opciones disponibles. El tipo de tratamiento generalmente depende de la causa subyacente de este problema. Por ejemplo, si el problema es la disminución de testosterona, un suplemento como Anabolic Rx24 puede ser de gran ayuda para revertirla.

Otro tipo de tratamientos es con geles que actúan directamente en los cuerpos cavernosos del pene y estimulan los tejidos, permitiendo conseguir erecciones más potenes. Haciendo clic aqui puedes informarte al respecto.

Los tratamientos también incluyen cambios de orientación y estilo de vida. A veces implican medicamento o cirugía. Si se sufre de disfunción eréctil, es importante hablar con un médico. Este puede ayudar a identificar la causa que la provoca y establecer el tratamiento más adecuado.

Puede ser embarazoso para hablar sobre disfunción eréctil. Por eso, muchos hombres buscan opciones de tratamiento en línea. Sin embargo, no todos los tratamientos son seguros o efectivos. Además, muchos de los tratamientos disponibles en Internet son estafas. Hay que investigar las opciones para no dañar la salud.

Para lidiar con este problema y encontrar una solución se debe consultar a un médico especialista. También hay que considerar la posibilidad de recurrir a una terapia psicológica o conductual, para encontrar la raíz psico-emocional del problema. Frecuentemente implica involucrar a la pareja sexual, para trabajar cuestiones de ritmo y comunicación.

Archivada en: Bienestar Etiquetada con: bienestar, disfunción eréctil, sexualidad

Tipos de crema antiage casera que debes conocer

23 octubre, 2016 por Agustin

La piel envejece con el paso de los años y se deteriora por la oxidación de las células. Hay muchos remedios y productos. Pero todo indica que se debe recurrir a una crema antiage que puede ayudar a prevenir el envejecimiento. También elimina completamente las arrugas y las manchas en la piel. La gran mayoría de los productos contiene agentes hidratantes y algunas vitaminas las cuales nutren la epidermis.crema antiage natural

En el mercado actual hay una gran variedad de cremas antiage, una de las más conocidas es BellaVei Chile. Esta crema en pocos días elimina completamente las arrugas y produce un efecto lifting en la piel similar a la de una cirugía. Contiene ingredientes como la cola de caballo, y vitaminas del complejo B. Se trata de productos hidratantes que además de dejar la piel suave, la hidratan y le dan luminosidad.

Crema antiage casera

Los productos naturales y orgánicos también se pueden convertir en mascarillas caseras o cremas antiedad. Los mismos están colmados de nutrientes, vitaminas y minerales que ayudan a nutrir la piel, eliminar manchas, resequedad, líneas de expresión y arrugas. En realidad son una forma fácil y económica de tener una crema antiage en nuestro hogar, además no producen efectos secundarios o daños en el cutis.

Existen diversas mascarillas caseras que pueden actuar como una crema antiage. También hay otras que funcionan como cremas de limpieza. Existe una crema natural la cual se compone de miel con limón o azúcar rubia. La misma sirve para eliminar las impurezas de la piel así como también hacer una exfoliación natural. Se prepara de la siguiente forma, con el jugo de un limón, mezclado con una cucharada de miel o una cucharada de azúcar rubia, se mezcla todo y luego se aplica sobre la piel. Después de diez minutos se enjuaga la piel con agua.

Más mascarillas

Otro tipo de mascarilla es la que se realiza con aguacate. Este fruto es muy rico en aceites naturales y en vitamina C y del complejo b. Ayuda a prevenir la aparición de arrugas en la piel, hidrata profundamente la dermis así como también nutre el cutis.

La base de las mascarillas o de las cremas antiage está en la hidratación y nutrición de la piel. Por ejemplo la vitamina A o también conocida como retinol ayuda a mantener una piel elástica y prevenir las arrugas. Hace que la piel sea vea más luminosa y este hidratada por más tiempo. El retinol se encuentro en abundancia en algunas vegetales como la lechuga y verduras de hoja verde.

La levadura de cerveza es un producto muy bueno para el cabello. Pero también para la piel y las uñas. Es uno de los ingredientes más nutritivos que además ayuda a mejorar la piel y a rejuvenecerla. Se recomienda siempre beber de dos a tres litros de agua por día para mantener una buena hidratación en el cutis y nutrirla además con levadura de cerveza. Así es como obtendrás una piel rejuvenecida, como si la hubieses cuidado con una crema antiage exclusiva.

Archivada en: Bienestar Etiquetada con: bienestar, crema antiage, cuidar la piel

Cómo realizar un tratamiento para el cabello en casa

13 octubre, 2016 por Agustin

Cuidar el cabello es una tarea que requiere mucho tiempo. Hay un tratamiento para el cabello natural el cual es muy fácil de hacer y muy bueno. Consiste en triturar un aguacate maduro con un huevo y luego se lo debe aplicar este remedio casero sobre el pelo mojado. Los aguacates son ricos en vitaminas, ácidos grasos esenciales, y minerales. Favorece la restauración el brillo del cabello. Se deja actuar unos minutos y luego se debe enjuagar con agua tibia. Este tratamiento se debe repetir una vez por semana para mejorar el cabello maltratado. Para el cabello sano basta con una vez al mes.tratamiento para el cabello

Tratamiento para el cabello y sus opciones

Puedes probar también este remedio casero. Consiste en tratar el cabello seco y quebradizo con una pequeña cantidad de mantequilla para darle más brillo. Se lo debe masajear y después se debe cubrir el cabello con un gorro de ducha una media-hora. Usar el champú como de costumbre para limpiar y enjuagar la mantequilla.

Para los cabellos resecos se recomienda calentar 1/2 taza de aceite de oliva (no hervirla) y luego aplicar a tu cabello. Cubre tu cabellera con una bolsa de plástico y envuélvela en una toalla. Deja actuar durante 45 minutos. A continuación, aplica champú y enjuágalo completamente.

El té también ofrece beneficios, que van más allá de curar la garganta. También se puede utilizar para dar al cabello un brillo natural. Debe utilizar ¼ litro de té caliente, sin azúcar (recién elaborado o instantáneo) como enjuague final después de tu champú regular. El té puede mejora el color del pelo. Así que asegúrese de usar un té que funciona con su color de pelo. Las mujeres rubias deben usar té de manzanilla. Las morenas deben utilizar té negro para mejorar brillo y enriquecer el color.

Si quieres fortalecer el cabello con vitaminas completas y efectivas, también puedes recurrir a Nuviante. Este complemento alimenticio provee a través de cápsulas naturales nutrientes que lo revitalizan y mejoran profundamente.

Cómo preparar una mascarilla de vinagre de sidra de manzana

Este tratamiento para el cabello es fácil de hacer y mejora mucho el cabello. Se debe combinar 1 cucharadita vinagre de sidra de manzana con 2 cucharadas de aceite de oliva y 3 claras de huevo. A continuación, debes frotar la mezcla en tu cabello. Mantén el cabello cubierto durante una media-hora con envoltura de plástico o un gorro de ducha. Luego aplica champú y enjuágalo.

También se puede hacer una mascarilla para el pelo mezclando un huevo con una pequeña cantidad de champú. Luego debes aplicarlo al cabello dañado durante cinco minutos y enjuagar bien. Este tratamiento ayuda a mejorar las proteínas en el pelo.

Los óleos de oliva, jojoba y aceites de almendras dulces son todos maravillosos elixires para cabello dañado. Si tu pelo es grueso y pesado, el aceite de coco funciona bien. Humedece el cabello y aplica pequeñas cantidades del aceite botánico hasta cubre completamente el cabello.

Otro tratamiento para el cabello es mezclar unas gotas de aceite de sándalo con unas gotas de aceite de oliva o de jojoba. Debes frotar la mezcla entre las palmas y luego alisar las puntas de tu cabello para tersura instantánea. Es una manera de frenar y acondicionar el cabello quebradizo. Alternativamente, aplique unas gotas de loción para manos en su palma y suavizar el cabello dañado.

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Que es Brain plus IQ y cuáles son sus beneficios

10 octubre, 2016 por Agustin

Muchas personas suelen tener una vida muy activa y con muchas responsabilidades. Pero esto exige tener una mente más inteligente mejorar la memoria y también tomar decisiones más rápidas y que sean las correctas. Brain plus IQ es un producto que ayuda a aumentar la inteligencia y es además uno de los más populares debido a sus beneficios y los excelentes resultados que otorga.brain plus iq fosfatidilserina

Para aquellas personas que buscan tener una mayor capacidad cognitiva, Brain Plus IQ es uno de los suplementos más recomendados. Este suplemento no solamente hace que la persona sea más inteligente. Además agudiza capacidades como la intuición y la memoria tanto a corto como a largo plazo. También beneficia la capacidad de aprender nuevas cosas con mayor rapidez.

Beneficios de Brain Plus IQ

Los beneficios son muchos. Este suplemento para la mente, ayuda a aumentar la inteligencia y la concentración de las personas. También se ha demostrado que aumenta el IQ en forma notoria. Está indicado para cualquier tipo de personas. Sin embargo las personas que más lo utilizan son los estudiantes así como también los profesionales y personas que tiene trabajos muy exigentes.

Las áreas que este producto ayuda a mejorar son las siguientes:

  • memoria tanto a corto como a largo plazo,
  • concentración interna,
  • claridad mental,
  • precisión cognitiva

Esto hace que la persona tome decisiones y actúa de forma más rápida y eficaz. Uno de los principales beneficios del Brain Plus IQ es que no necesita receta médica para ser comprado. Cualquier persona lo puede adquirir en farmacias y puede consumirlo y de esta forma poder disfrutar de sus beneficios.

Está comprobado científicamente que las células del cerebro se van muriendo día a día, y muchas de ellas no se recuperan más. Brain Plus IQ ayuda reponer dichas células muertas y es uno de los mejores productos para mejorar la memoria así como también aumentar el potencial de la mente. Ayuda a tener una mente alerta y esto le otorgara tener una mente centrada durante todo el día.

La fosfatidilserina

El principal componente que posee este producto es la Fosfatidilserina. Este componete no solamente ayuda a regenerar las células neuronales que se van perdiendo. También ayuda a que el proceso de conexión entre los neurotransmisores se realice de forma más rápida y en mayor proporción. En consecuencia hace que el cerebro funcione mejor, que la memoria aumente, que la persona sea más inteligente y que además pueda desempeñarse a lo largo de su jornada de una forma eficiente, sin olvidarse de las llaves del auto o tomando decisiones incorrectas.

Para aquellos estudiantes o persona que ocupan cargos de trabajo muy importantes o realicen tareas de mucha responsabilidad el Brain Plus IQ es un producto muy bueno ya que ayuda a darles mayor concentración, una habilidad mental más eficiente, y también una mejor memoria y más inteligencia.

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